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“Cara, para de se cobrar tanto por não estar na velocidade máxima o tempo todo. Lembra que até o mar tem hora de recuar pra depois ganhar força. Respira fundo, olha onde cê já chegou e entende que o cansaço não é fracasso, é só sinal de que você tá vivo e na luta. Amanhã a gente tenta de novo, mas hoje, se orgulha de ter aguentado o tranco.”